Wandelen van hoofd naar hart

Voor wie

Deze wandeling is voor wie midden in verandering zit.
Voor wie herstelt van een intensieve periode, lichamelijk of emotioneel.
Voor wie voelt: ik wil mijn zelfgenezend vermogen versterken, vertrouwen op mijn intuïtie en terug naar mijn natuurlijke ritme.

Of je nu te maken hebt met ziekte, vermoeidheid, verlies, of gewoon voelt dat het tijd is om beter naar jezelf te luisteren, deze wandelingen helpen je om zachter te worden van binnen én sterker te staan in het leven.

Je hoeft niets te presteren. Alleen bereid zijn om te vertragen, te ademen en weer te verbinden met jezelf.

Wat we doen

We lopen in het Hoevelakense Bos, een stil en afwisselend natuurgebied tussen Amersfoort en Nijkerk.
De oude eiken, lange lanen en open plekken brengen vanzelf rust.
We combineren het wandelen o.a. met tai chi slow walking, ademhalingsoefeningen en korte visualisaties.
Zo kom je uit je hoofd, in je lijf, en in contact met dat stille weten van binnen.

Je mag onderweg delen wat er in je leeft, of juist in stilte lopen.
De natuur spiegelt, verzacht en opent. Vaak komen inzichten vanzelf, zonder woorden.

Individueel of in een klein groepje

Je kunt kiezen voor een individuele wandeling, afgestemd op jouw persoonlijke proces,
of deelnemen aan een klein groepje van maximaal 4 personen.
De groepswandelingen brengen vaak herkenning en verbondenheid, ieder met zijn eigen pad, maar samen in dezelfde beweging.

Wat het je brengt

Een Wandeling van hoofd naar hart helpt je om:

• spanning en onrust los te laten

• helderheid te vinden over wat nu belangrijk is

• je zelfgenezend vermogen te activeren

• je energie en vertrouwen te herstellen

• fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch in balans te komen

Plan jouw wandeling 

Voel je dat het tijd is om van hoofd naar hart te wandelen?
Dat je weer wilt thuiskomen in jezelf, in rust en in vertrouwen? 

* Plan een individuele wandeling, maximaal een uur, op een moment dat past bij jouw ritme (geef bij de opmerkingen aan waarvoor je komt). Je krijgt dan een bevestiging van mij in je e-mail. Een bijdrage na afloop bepaal je zelf (liefst contant).
* Of sluit aan bij een kleine groep, voor verbinding en herkenning onderweg. Vraag hier meer informatie.

Trek warme kleding aan, stevige schoenen, en neem jezelf en een koptelefoon/oortjes mee.
De rest ontstaat onderweg.

Onderstaand vast een voorproefje van een van mijn Visualisaties: